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如何保护自己的髋关节
如何保护自己的髋关节髋关节的疼痛主要是由于下背部到臀部和大腿的肌肉的拉伸引起的。随着我们年龄的增长，大多数的人都会有髋关节的骨关节炎。一个有着轻度或者中度关节炎的女人可以从她的平时的锻炼中获益匪浅……
这些小细节会让你短命！
这些小细节会让你短命！1、不幽默。研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功能，减轻压力，为情感释放提供通道，笑还能起到燃烧人体热量的作用。2、长期服用一些药物。服用治疗失眠症和焦虑症……
戴隐形眼镜别随便吃感冒药
戴隐形眼镜别随便吃感冒药随着电脑的普及，现在患上近视的人越来越多了，有的人会戴镜框眼镜，可是一些爱美人士则会选择隐形眼镜。可是，大家知道吗？如果你感冒了，而你又喜欢戴隐形眼镜的话，那么感冒药就不能……
肚脐形状竟反应健康状况！
肚脐形状竟反应健康状况！1、向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。2、向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况……
洗澡的时候要注意哪些事项
洗澡的时候要注意哪些事项1、发烧时不宜洗澡。误区：感冒发烧了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那种清爽的感觉呢！正确：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外……
如何降低日光浴带来的致癌风险
具体的晒日光浴的好处如下：第一：促进血管健康英国科学家发现，生活中维生素D含量比较少的人群患有中风、心力衰竭以及心脏病的可能性更大。在阳光中紫外线比较少的冬天里，患有心肌梗死亡的患者是一年四季中相……
如何有效保护好肾脏
如何有效保护好肾脏1、不乱吃药许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。2、冬天做好保暖调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超……
哪些人群不适合泡脚
哪些人群不适合泡脚冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们……
揭秘最常见的补钙误区
揭秘最常见的补钙误区1、以为水果代餐有利于骨骼健康。很多减肥女性认为，只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严……
冬季请护好你的膝关节
冬季请护好你的膝关节冬天里膝关节疼痛的最常见原因，是受冻和温度剧变。最经典的例子是，由温度地区迁徙到寒冷地区，往往会在冬天出现膝关节疼痛，这是由于生活环境变化导致温差巨大。膝盖长时间受冻，冷暖交替……
