怀孕四个月注意事项 这些事项你注意了几个 - 资本家

怀孕四个月注意事项 这些事项你注意了几个

怀孕四个月时,胎盘已经发育完全,孕妇流产的可能性减少,已经基本度过妊娠反应期,需要注意以下事项。

怀孕四个月孕妇应注意事项一、注意增加营养,可以带些营养品在办公室里服用,也可以多吃些水果。

怀孕四个月孕妇应注意事项二、如果开始感到腰痛,就要注意不能长时间保持一种姿势,要采取正确的姿势进行工作。

怀孕四个月孕妇应注意事项三、充分了解有关怀孕、生产的各种知识,这样可消除怀孕期间的不安与恐惧,也有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料,也可阅读有关孕产保健的书籍。

怀孕四个月孕妇应注意事项四、为使生产变得轻松,最好从现在开始做一些孕妇体操,但是要量力而行,千万不要过分勉强。

怀孕四个月孕妇应注意事项五、再过一个月,平时的衣服就穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备。加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。

怀孕四个月孕妇应注意事项六、去美容院理发时,可请理发师设计一个易梳理的发型,除让人看起来清爽外,自己心清也会变得愉快。

怀孕四个月孕妇应注意事项七、为了使胎儿发育良好,应摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。

怀孕四个月孕妇应注意事项八、此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的补充尤其重要。

怀孕四个月孕妇应注意事项九、身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天应该淋浴,并且勤换内裤。

怀孕四个月孕妇应注意事项十、不必大吃大喝,孕期孕妈妈开始向各类美食进军了,大有为未来的宝宝而牺牲诱人身材的英勇气概。虽然值得表扬,但也别忘了,一味地大吃大喝是不可取的,有时还会适得其反,尤其是辛辣食物、寒凉食物、高盐高糖食物,如麻辣香锅、冰镇西瓜、奶油蛋糕等。

怀孕四个月孕妇应注意事项十一、少吃油炸食物,油炸食品其色香味美,香脆可口,颇令人喜爱。但是,孕妈妈却对油炸食品不宜过多食用。油炸食品经高温处理后,食物中的维生素和其他多种营养素均受到很大程度的破坏,营养价值明显下降,加之脂肪含量较多,食后很难消化吸收。

吃多了还容易引起便秘。另外,食油经反复加热、煮沸、炸制食品后,会产生有致癌作用的物质,用这种油炸制或烹调食品也会带有有毒物质,经常食用,会对人体产生危害。

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