羊喜 发布的文章羊喜
熬夜族必知的补救措施
熬夜似乎成为白领不可避免的事情，然而熬夜往往会加速皮肤老化、肠胃受损、精神萎靡等。因而当熬夜时或者熬夜后，一定要采取必要的补救措施。需要熬夜应该怎么补救一、重视晚睡前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠……
中暑或热衰竭时必备的急救宝典
夏天是户外活动较多的季节，爱往野外跑的朋友，该不会不知道”中暑”这回事的危险性吧？一般人眼中，所有因体温过高而引起的不适都叫中暑，其实这种因体温过高引发的不适分为两种，各有……
毒虫叮咬后紧急救治
如果在旅途或游玩中被有毒蚊虫叮咬后，又无法尽快到医院接受救治怎么办？为了防治夏秋旅游之时被蚊虫叮咬或蜂蝎蜇伤、毒蛇咬伤，医学专家特介绍几种救急的方法以供参考。毒虫叮咬被毒蚊毒虫叮咬可将随身携带的清……
发烧酒精擦浴降温法
用酒精擦浴高热病人的身体，并借酒精的挥发作用带走体表的热量而使体温降低，这种方法又称"物理降温法"。操作要领用酒精擦浴降温，在操作方式上以滚动按摩手法为好，即用一块小纱布蘸浸75%酒精，置于擦浴的……
每日食姜可缓解运动所致肌肉酸痛
数百年来，民间一直利用生姜治疗感冒、反胃等各种疾病。不过，现在乔治亚大学的研究人员发现，每日食用生姜还能降低因运动导致的肌肉酸痛。乔治亚大学教育学院人体运动学系教授帕特里克·奥康纳等人开展了生姜或……
长寿秘诀 做好这件事不长寿都难
自古就有许多的帝王追求长生不老的方法，其实长寿秘诀究竟是什么呢？都说千年王八万年龟，那么人的长寿秘诀是什么呢？健康的饮食对人体健康非常重要，人类想要长寿吃什么有效果呢？今天就给大家详细介绍一下究竟……
夏季养生 做到四点可消除百病
身体健康是每个人都非常关心的事情，夏季是许多疾病高发的季节！你们知道夏季健康养生需要注意些什么吗，生活中大家都了解哪些养生常识呢？其实想要身体健康，需要从生活中的一些细节做起，赶紧来了解一下吧！在……
睡眠养生法 秋天这样睡可防病保健康
进入秋天，人们会感觉疲倦，秋乏是常见情况，做任何事情都会感觉到没有精力，如何调节身体，不妨从睡眠着手。睡眠养生法，就是不错的选择，通过高质量睡眠达到保健身体、补气养神、促进气化、生精的目的，睡眠养……
为何有人会在睡梦中死去
美国加州大学洛杉矶分校最新一项研究表明，很多老年人会突然在睡梦中去世，原因是他们的大脑“忘了”告诉肺脏进行呼吸。研究称，呼吸通常由大脑的“指挥站”控制，由于大脑细胞会随着年龄增长而逐渐丧失，因此6……
湿气重怎么办 这样祛湿排毒让你有精神
秋天，气候干燥，秋燥给人们的生活带来极大的不便，过多的湿气集聚在身体中，会造成内在器官的紊乱，湿气重怎么办？众说纷纭，如何祛湿，各有各的想法。当身体中这些湿气不能在较短的时间里排出体外，会伤害到身……
预防骨质疏松 三大骨质疏松的预防措施
骨质疏松的预防措施有哪些？怎么预防比较有效？专家就目前常见的骨质疏松状况提出了一些预防建议，赶快来关注下吧。当身体出现腰背疼痛、身高缩短、莫名骨折等症状的时候，就要开始关注自己的骨骼健康，开始预防……
