身体管理 - 资本家

身体管理

感染德尔塔毒株有何特殊症状?

两年前,打喷嚏或咳嗽不会引发担忧,但现在,即使是最轻微的症状也会让我们怀疑:“我感染了新冠病毒吗?” 在这次疫情初期,我们了解到感染的标志性迹象,包括味觉和嗅觉丧失、发烧、咳嗽、呼吸急促和疲劳。 ……

2021-08-14081

晚期癌症根本不用治?医生终于说了大实话

两年前,58岁的赵某被确诊为晚期肝癌,从确诊的那一刻开始,赵某就一直和病魔积极抗争,他辗转去了不同的肿瘤医院,先后接受了介入治疗,靶向药物治疗,免疫治疗,放疗和化疗,用赵某妻子的话说,整整两年的时……

2021-07-17063

重大发现!新研究揭白发生成原因“逆转返黑”方法曝光

在《eLife》杂志的一份新研究中,哥伦比亚大学的研究团队针对14名志愿者的头发进行非常细腻的研究,终于找到引发人体长出白头发背后的关键因素,那就是压力。 过去的研究显示,人类毛发生长有如树木的年……

2021-07-160125

健康养生:你为什么应该练习单腿站立?

你是否尝试过单腿站立几秒钟?不要小看“金鸡独立”这一动作,它涉及到肌肉、关节、平衡以及总体健康等综合因素和协调功能。 BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生(Dr Michael Mosley)在……

2021-07-13074

既减肥又健康 碳水化合物这样吃才对

面条和面包——究竟能不能吃? 许多节食的人都相信,想保持身材苗条,要少吃富含碳水化合物(carbs or carbohydrates)的食品。因此,各种低碳食谱应运而生,而且已经有一段时间了。 其……

2021-07-09072

BBC试验:晚餐少吃饭到底有没有科学道理?

多年以来,坊间流行少吃饭减肥术——也就是尽可能减少摄入碳水化合物。这种减肥术认为,米、面、面包等糖份很高的主食,吃多了增加体重,也不利于控制血糖。 这种减肥术的背后原理是,吃下碳水化合物和含糖份高……

2021-07-08067

知识篇:世界上最有营养的10种食材

试想一下,如果有一种食品,既包含我们身体需要的所有养分,吃下去又不会超过健康需要的一应标准。当然了,最好还要很美味。 这种理想食材恐怕是不存在的。但是,我们可以有第二好的选择。 关键是,要选择吃那……

2021-07-05067

剩饭剩菜热了吃安全吗?

春节期间,菜肴总比平日要丰盛许多。特别是除夕的年夜饭,一定要更隆重、更讲究,不仅要丰富多彩、荤素齐全,还要“年年有余”:必须剩点饭菜,特别是鱼,留到初一再吃。 这样做是为了讨个好彩头,象征着前一年……

2021-07-04067

网红“纯素食主义者们”举白旗的背后

罗瓦娜在YouTube上一段长为33分钟的道歉视频中说:“很遗憾你们意识到我最近的饮食习惯发生了变化,而且出于健康原因,我不得不吃那些食物。” 瑞贝卡、罗瓦娜、谢夫、阿来门和瑞娥,你可能没听说过这……

2021-07-02058

饮食与健康:蛊惑人心的七个“健康食品”迷思

我们大多数人可能都以为自己很了解什么是健康食品,该吃什么,不吃什么等等。比如,注意卡路里摄入、选择健康碳酸饮料、少吃巧克力或服用维生素补充剂等。 但这样做是否是白费力气呢?英国遗传流行病学家蒂姆·……

2021-07-01061

健康生活:五大饮食习惯帮助保护你的心脏

心脏是人体最重要的器官之一,这一点谁都明白。什么样的食品对心脏有益,能让你的心脏“长久不衰”呢? 英国营养基金会最近发表一份新报告称,无论你年龄多大,如果能做出五种饮食改变,将有助于保护你的心脏免……

2021-06-29064