健康养生 每天常做这件事比癌症还可怕
睡眠的好坏，决定一个人第二天的状态，因此，如何拥有好睡眠是关键。睡眠，对于每个人来说，都很重要，很多实验也证明了睡眠对于一个人的身心健康的重要性。但是如今还……
科学养生 人体每天要喝8杯水你信吗
喝水是我们每天都在做的事情，很多朋友觉得缺水就该补水，就该多喝水，而网上也有传，人体每天要喝8杯水，这真的可信吗？究竟这8杯水是多少呢？杯子是多大的呢？我们……
血虚体质的表现 血虚体质的人该如何调养
生活当中有些人是血虚体质，这对于个人的健康是有影响的，所以需要尽快调理，那么血虚体质的表现有哪些呢？血虚体质的人该如何调养呢？下面大家就跟着我一起来具体的看……
科学养生 这个行为伤胃80%的人却不知
如今有胃病的朋友越来越多了，很多人并不是因为身体本身就有的，而是在后期因为一些不好的行为动作而造成的，而这些动作，我们每天都在做，80%的人却不知。那么我们……
心跳过快怎么办 学会用小技巧
心跳多少算正常呢？没想到通过心跳多少也能看健康，那么，心跳过快怎么办？心跳过快是什么原因导致的呢？心跳过快的危害有哪些呢？针对这个问题，下面我们就一起来了解……
什么时间养胃 养胃要抓八个关键时间
7∶00晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。8∶00早餐最佳时间。早餐最好在起床……
健康常识 7大隐患让你越来越疲倦
总睡不醒是大家共识，是啊，总在某个时间段会有种筋疲力尽的疲倦袭来。你是否从未把它放在心上？夏日的倦意，有可能不是由炎热的气温造成的。有哪些你未曾预料到的原因……
正确喝水 睡前喝对一杯水胜吃十个苹果
水，对人们来说，是必不可少的，但是喝水也是有很多的讲究的，喝对了才会给健康加分，反之则不能。那么你真的知道怎么喝水嘛？今天，我们就为大家介绍一下喝水的正确方……
最佳睡眠时间 睡觉过多谨防疾病危害
有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间……
科学养生 早上起床10分钟做对可多活15年
都说一日之计在于晨，那么你早上起床后的第一件事是做什么呢？有人说是睁眼睛！其实，在起床之后是有一个“黄金10分钟”的，如果将这段时间合理利用，做对了至少可多……
科学养生 睡前一小时做好这些多活10年
如今有很多的朋友，白天工作非常的累，回到家后一般也是很晚了，只能洗洗就睡了，如果短时间这样是没有太大的问题的，但是如果时间长了，大家就会发现，身心疲惫。其实……
